第一章
大脑的营养与智能促进

优质的营养，可以使大脑的活动能力增强，使人的本能如计算力、记忆力、判断力、行动力和视力等增强，使人生更幸福，更愉快。

——〔日〕中松义郎

活力来自于能源。大脑的健康与智力的提升离不开充足的营养与细心的呵护。保持大脑的健康活力，一定要注意及时补充物质营养，保持良好的饮食习惯。